Ensalada de “Frutas con yogur y semillas”

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS

  • 1 Plátano
  • 1 Kiwi
  • 1 Pera
  • Moras rojas al gusto
  • Frambuesas al gusto
  • Semillas al gusto
  • Pipas de girasol y de calabaza peladas al gusto
  • 1 Yogur edulcorado
  • Trozo de sandía.

ELABORACIÓN

  1. Troceamos toda la fruta excepto las moras y frambuesas en pedacitos pequeños y regulares, colocamos en un bol.
  2. Añadimos moras y frambuesas, mezclamos toda la fruta.
  3. Vertemos el yogur por encima de la fruta
  4. Añadimos semillas y frutos secos
  5. Mezclamos todo
  6. Colocamos rodaja de sandia

CONSEJOS Y COMENTARIOS

  • Esta ensalada de frutas es ideal para todos aquellos que acostumbran a comer postre después de cada comida. También es una opción perfecta para media tarde. Lo puedes preparar con cualquier fruta a tu gusto.
  • Si no vas a servir en el momento conserva la fruta en la nevera y añade el yogur en el momento de su consumición. Recuerda que la fruta tiende a deteriorarse con facilidad.